花滑4a有人跳出来了吗？新手怎样才能练好基础打球？
2022-12-15 16:20:52|
来源：大西洋网 作者：
花滑4a有人跳出来了吗 花滑4a谁跳出来的?
1、花滑4a已经有人跳出来了，这个人就是日本花滑名将羽生结弦。
2、根据日本媒体报道，12月23日下午羽生结弦在全日本花样滑冰锦标赛正式训练中创造历史性地完成了阿克塞尔4周跳，也就是花滑4a。
3、相关说明：花样滑冰中4S，4T,3T,3A是指花样滑冰中的不同跳跃方式，花样滑冰中的四周跳有六种阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰跳，后内点冰跳，后外结环跳，后内结环跳，系统中每一项花样滑冰的技术动作要素都将分别得到分数，这些分数的总和即是技术总分。
4、女选手通常比男选手的弹跳差，而四周跳需要的是选手的弹跳、腰腹力量这些全身的综合能力，所以女单比起男单更难完成四周跳的动作，不过女选手的柔韧性更好，而且动作更具有美感，男女选手的特质不一样，在观看花样滑冰的时候侧重点也可以有所不同。
新手怎样才能练好基础打球 ?
1、练球感，围着腰转、围着腿转。还有个动作是用左右手指颠球，差不多就在脸前面一点点左手拨给右手，右手再拨给左手，练手指的感觉，注意要用手指。
2、原地运球，左手、右手、双手交换运球，球感好点拿两个球两个手同时运。重点也是用手指，不能用手掌。不看球、高度不过膝盖地运，球不掉差不多就过关了。
3、跑动运球，带球全场跑，绕八字跑，折返跑，球不掉，换手无障碍。每个交叉点换手，最后可以带着三步上篮一起练!
